Comment vaincre la peur de l'approche - Question de lecteur

 

Bonjour Blusher,

J’ai récemment découvert ton site et tes articles dont j’aime beaucoup l’esprit.

J’ai lu quelque part que tu aimes draguer seul. J’aimerais en être capable aussi. 

Mais je manque de motivation et je laisse généralement tomber. Du coup, je n’aborde les filles que quand je suis avec des amis dragueurs.

Comment trouver cette motivation ?

Merci d’avance, Julien

 

 

 

Julien, 

Je vois. Tu voudrais être capable d’aborder sans hésiter une seconde cette jolie fille qui vient de sortir du café ?

 

 

A mon avis ce n'est pas tant une question de motivation que de peur. Celle-ci est compréhensible puisque la peur du rejet social provient d'une activation des mêmes mécanismes neurologiques que la douleur physique. Quand tu es seul, il est donc assez aisé de t'y soustraire: plutôt que de risquer la douleur potentielle du jugement social, tu développes des stratégies d'évitement. 

C’est un phénomène d’anxiété fort répandu auquel on ne peut se désensibiliser qu’au prix d’une exposition régulière.

Tu parles de manque de motivation. Pourtant, je m’autorise à penser que ta motivation existe bel et bien sinon tu ne chercherais pas à résoudre ce problème.

La motivation: l'envie de sexe, de trouver une copine, d'avoir de l'amour, de la tendresse dans sa vie et une estime de soi accrue... Le jeu en vaut la chandelle, non ?

Oui mais voilà, le risque perçu de rejet social éveille une alerte signalant la possibilité d’une douleur comparable à la douleur physique. Tu mets en place des stratégies d'évitement qui conduisent à la procrastination.

Quelques conseils contre la procrastination

 

Comment identifier les mauvaises excuses

Pour justifier cette procrastination et garder un soupçon de cohérence interne. Tu seras tenté comme beaucoup des raisons de ne pas y aller. Appelons les des « mauvaises excuses »: 

- Elle n'est pas assez jolie

- Je ne suis pas de bonne humeur aujour'hui

- J'irais quand j'aurai fini mes révisions, je n'ai pas l'esprit à ça

- Il y a trop de monde autour

- Je ne suis pas inspiré aujourd'hui

 

L'effet positif du groupe

 

Quand tu es avec des amis qui eux aussi souhaitent aborder des filles, le groupe peut jouer un effet d'émulation: on ne veut pas être le seul couillon du groupe à ne pas oser alors on aborde.

 

C'est logique: on a moins peur du rejet social lorsqu'on fait déjà partie d'un groupe. Mieux encore, pour être légitime au sein d'un groupe de dragueurs, il faut draguer.

Mais pour pleinement  intégrer les nouveaux comportements à notre vie quotidienne, il faut aussi être capable d'atteindre l'autonomie. Et là, pas de secret: se bouger en dépit du stress. Celui-ci diminuera au fur et à mesure des approches.

Trois choses importantes à garder en tête :

- Etre dans le jeu plutôt que dans l’enjeu : Ne te soucie pas de chopper un numéro de téléphone. Contente-toi d’y aller pour lui mettre un sourire sur le visage. Une petite victoire altruiste qui ouvre la porte d’un échange plaisant et spontané.

- Ne recherche pas la perfection. Celle-ci viendra à point nommé. C’est normal de foirer ses premières approches en solo. Et qui sait ? Tu pourras avoir l’impression d’avoir été ridicule et elle te trouvera touchant et authentique. 

- Fais simple : Une idée pas phrase, pas de technique alambiquée. Accorde plus d’importance à ta tonalité qu’à l’originalité de tes phrases d’approches. 

 

Conseil Bonus: Prendre son élan

Tu te rappelles la publicité Impulse que j’ai posté au début de ma réponse ?

Tu n’es pas obligé de chercher le fleuriste le plus proche à chaque fois que tu abordes une fille. Cependant, tu peux t’en inspirer pour au moins une chose :

 

Il la voit. Il la rattrape au pas de course.  

Il COURT pour rattraper la fille. 

Pour un débutant c'est génial, courir vide les pensées et ça évite d'abandonner au moment de l'aborder. 

Ce sont généralement les interférences parasitaires de dernière minute qui viennent te retenir dans ton élan.

Alors, mets les pieds en marche, le cerveau s'activera au moment de lui dire bonjour, pas avant. 

 

Bon courage et amuse-toi bien !

Jean-Baptiste Trannoy

 

 

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